Stres Bisa Bikin Sehat…??


UTUSAN RAKYAT – Stres merupakan hal yang bisa dengan mudah Anda temui setiap hari. Disadari atau tidak, Anda sendiri pun pasti mengalaminya. Sebab tekanan hidup, pekerjaan, dan lingkungan sosial terasa begitu menekan.

Banyak penelitian kesehatan yang menyebutkan bahwa stres bisa menurunkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Namun, bagaimana dengan penelitian yang menyebutkan bahwa stres ternyata bisa menyehatkan?

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat stres untuk kesehatan tubuh Anda.

1. Meningkatkan kreativitas.

Percaya atau tidak, stres dan tenggat waktu bisa membuat Anda lebih kreatif. Sebab Anda akan menggunakan segala kemampuan dan pikiran Anda agar berhasil.

2. Membuat lebih bersemangat saat olahraga.

Stres ternyata bisa membuat Anda lebih bersemangat saat berolahraga. Sebab stres akan membuat Anda menjadi lebih terpacu untuk mengalahkannya.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres interval pendek dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Namun stres dengan interval yang panjang justru akan membahayakan kesehatan.

4. Meningkatkan kemampuan kognitif.

Sebuah penelitian unik menyebutkan bahwa kemampuan siswa yang berada di bawah tekanan justru akan meningkat.

5. Menjadi lebih sukses.

Stres bisa membuat lebih sukses, tidak percaya? Well, saat Anda stres pasti Anda akan memotivasi diri Anda supaya menjadi lebih bersemangat. Anda akan berusaha untuk menghilangkan hambatan yang terjadi dan bertekad untuk melakukan perubahan dalam hidup Anda.

Stres ternyata bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda jika dikelola dengan baik. Namun Anda juga harus berhati-hati sebab stres yang berkepanjangan juga bisa merusak kesehatan fisik dan mental. Jadi, bertemanlah dengan stres yang hinggap di diri Anda. (feb)

Email KRISANTUS : (1). rajaborneo@gmail.com (2). raja_borneo@yahoo.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s